ジョイントマットをヨガマットとして使っちゃう

ヨガやホットヨガは、ハリウッドスターも取り組む運動として人気があります。

ヨガスタジオやヨガ教室も、たくさんあります。

ヨガスタジオに通っている人も、多いのではないでしょうか。

ヨガスタジオだけではなく、自宅でヨガを楽しんでいる人もいます。

自宅でヨガをするには、下に敷くヨガマットが必要ですよね。

実は、ヨガマットの代わりに使えるマットがあります。

それは、ジョイントマットです。

ジョイントマットは、赤ちゃんのいる家庭でよく使われていますよね。

そのジョイントマットをヨガに、使うことができるんです。

なぜ、ジョイントマットがヨガマットとして使われているんでしょうか。

理由を知れば、納得ですよ。

ヨガマットの役割

クッション性

フローリングの上は硬いので、ヨガをしていると骨が当たって痛いんです。

ヨガマットがあれば、床が痛くないので、思い切りヨガをすることができます。

滑り止め

ヨガには、いろんなポーズがあります。

手足を踏ん張ってバランスをとるポーズもありますよね。

ヨガマットを使わずに、フローリングの上でヨガをすると滑りやすいんです。

しかも、汗をかいてくるとますます滑りやすくなります。

防寒

気温が下がってくると、床が冷たくなります。

寒くてもヨガをしますよね。

そんなときに、床が冷たいとヨガに集中できません。

ジョイントマットが使える理由

クッション性

ジョイントマットは、クッション性に優れています。

ヨガマットの代わりに使うことは、まったく問題ありません。

滑り止め

ジョイントマットは、滑り止めの目的では作られていないので、滑らないとは言い切れません。

しかし、フローリングよりは、滑りにくいと言えるのではないでしょうか。

防寒

防寒対策としても、ジョイントマットの断熱性が効果を発揮します。

寒い冬でもジョイントマットを敷いていれば、安心ですね。

まとめ

ジョイントマットがヨガマットとして使える理由を確認しました。

ヨガマットが持つメリットは、ジョイントマットもほとんど持っていました。

これなら、ジョイントマットをヨガマットの代わりに使っても、問題はないですよね。

しかも、ヨガマットよりもクッション性もあります。

ヨガマットに多いのは、厚みが数mm～1cmです。

一方で、ジョイントマットは、1～2㎝の厚みがあります。

クッション性が必要な場合は、ジョイントマットが役立ちます。

汗をかいても水拭きすれば、清潔に保つことができるのでお手入れも簡単です。

しかも、家にジョイントマットがある場合は、ヨガマットを買う必要がありませんね。

産後のママのダイエットにもぴったりです。

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